カモミールは抗炎症作用や鎮痛作用が高く、子供がお腹を壊した時にヨーロッパでは
古くから飲まれています。また、生理痛による貧血の解消にも効果的です。
リラックス作用もあるので不眠や神経症にも効果的です。
リンゴのような甘い香りがします。
シソ科のバジルは、イタリア料理には欠かせないハーブ。爽やかで少し甘さを残したスパイシーな
香りが特徴で、気持ちを集中させたい時にピッタリ。また虫除けにも効果的といわれています。
ほのかに香るハーブで、心と体をリラックス。日頃のストレスや緊張を解きほぐせば、
毎日イキイキとした気持ちで過ごせそう。
肉や魚料理の臭み取りに使われる香りで、古代ローマ人は死者に安らぎを与える聖なる植物として
愛用していたとか。樟脳のような清々しい香りは、眠気を覚まし、記憶力を高めるので、
仕事や勉強に活用しても。
お茶や歯みがきなどの日用品などにも取り入れられているほど、スッキリした刺激的な香りが人気を
呼んでいるミント。疲れた心を刺激し、頭の中をクリアにさせるほか、乗り物酔いを和らげる作用が
あります。
スッキリした爽やかな香りがあり、バジルと並んでイタリア料理によく使われるハーブです。
食欲・消化促進作用のほか、落ち込んだ気分を取り払い、ポジティブになりたいときにも
おすすめです。
