| 温熱 お湯につかると体温が上昇し、毛細血管が拡張。すると血行がよくなって新陳代謝が活発化し、美肌効果が期待できます。また、ぬるいお湯につかるとリラックス効果、熱いお湯につかると覚醒効果が得られるというメリットも。 |
| 浮力 お風呂の中では浮力によって体が軽くなるばかりでなく、重力もかからないので、体重は普段の1/9ほどになります。体の重量を支えるため、常に緊張を強いられている筋肉が弛緩するので、リラックスできるのです。 |
| 水圧 お湯につかると、水全体の重さを全身に受けることになります。これが静水圧です。この圧力のおかげで、血液やリンパ液の流れがよくなり、足の疲れやむくみが解消。また新陳代謝も活発になり、美肌効果も得られます。 |
お風呂の三大作用
肌にも体にも心にも効く！入浴は美容効果・抜群！
お風呂の美容効果のヒミツは、温熱・浮力・水圧の３つの作用の相乗効果にあります。
温熱効果によって毛穴が開くと、汚れや余分な皮脂が落とせるので、肌がすっきりと清潔に。また温熱＆水圧のダブル
効果で新陳代謝が高まると、美肌効果が得られるだけでなく、脂肪の燃焼も高まります。つまりシェイプアップにも最適！
さらに温熱＆浮力作用によって体全体がリラックスできるので、心も開放され、イライラも解消できます。
このようにお風呂は、肌にも体にも心にも効くから、キレイになるためには欠かせないものなのです。
目的に合わせた入浴法で、さらに効果がアップ！
お風呂は、ただ普通に入るだけでも、美容＆健康効果がたっぷり得られるもの。でも、目的に合わせた入浴法なら、
その効果がさらに高まります。
たとえばリラックスや美肌が目的なら、ぬるめのお湯にゆったりつかるのがベスト。一方、リフレッシュやダイエットには、
覚醒効果と代謝をより高める効果のある、熱めのお湯のほうが適しています。
美肌＋リラックス・・・半身浴コースへ
美肌＋冷え改善・・・温冷交代浴コース
リフレッシュ＋ダイエット・・・高温反復浴コース
